较不宜晨练，大哥体弱人群恰当削减晨练时间，易过敏人群应削减外出，气候前提易诱发过敏，要做好蒙上污垢的心理预备。若室外熬炼。若是执意擦洗汽车！请选择避风的地址。属中等强度紫外线辐射气候，风力较大，将来一天无雨，风力较大，外出时涂擦SPF高于15、PA+ 的防晒护肤品，外出宜穿长衣长裤并佩带好眼镜和口罩，戴帽子、太阳镜。